Naar hoofdinhoud gaan

Oefeningen Trainingen

Download App Inloggen

De meest gebruiksvriendelijke training tracker die u helpt spieren op te bouwen, voortgang bij te houden en uw fitnessdoelen te bereiken.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Product

Functies
Prijzen
Oefeningen
Routines
Hulpmiddelen

Bronnen

Artikelen
Handleidingen
FAQ
Ondersteuning

Bedrijf

Over ons
Voor coaches
Pers
Contact

Juridisch

Privacybeleid
Gebruiksvoorwaarden
Cookiebeleid
Privacyvoorkeuren

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rechten voorbehouden.

Met passie gemaakt voor sporters wereldwijd

Oefeningenbibliotheek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Oefeningenbibliotheek

Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen

Sorteren op:

Bovenrug

88 oefeningen gevonden

Barbell Incline Row

Barbell Incline Row

Bank • Halter

Barbell Shrug

Barbell Shrug

Halter

Barbell Wide-Grip Upright Row

Barbell Wide-Grip Upright Row

Halter

Cable Cross-Over Laterale Pulldown

Cable Cross-Over Laterale Pulldown

Krachtmachine

Kabel Decline Zittende Brede Greep Roei

Kabel Decline Zittende Brede Greep Roei

Krachtmachine • Bank

Kabel Zittende Wide-Grip Roei op de Vloer

Kabel Zittende Wide-Grip Roei op de Vloer

Krachtmachine

Kabel Hoge Roei (knielend, touwgreep)

Kabel Hoge Roei (knielend, touwgreep)

Krachtmachine

Cable Rear Delt Row (met touw)

Cable Rear Delt Row (met touw)

Krachtmachine

Kattenstretch

Kattenstretch

Eigen gewicht

Dumbbell Incline Row

Dumbbell Incline Row

Bank • Dumbbell

Lever Zittende Reverse Fly (Parallelle Greep)

Lever Zittende Reverse Fly (Parallelle Greep)

Krachtmachine

Lever Zittende Reverse Fly

Lever Zittende Reverse Fly

Krachtmachine

Achterwaartse Pull-Up

Achterwaartse Pull-Up

Pull-up bar

Handen-naar-Voeten Houding (Pada Hastasana)

Handen-naar-Voeten Houding (Pada Hastasana)

Eigen gewicht

Zittende Kabelroeien

Zittende Kabelroeien

Krachtmachine • Bank

Cable Upper Row

Cable Upper Row

Krachtmachine • Bank

Medicine Ball Overhead Slam

Medicine Ball Overhead Slam

Overig

Halasana (Ploeghouding)

Halasana (Ploeghouding)

Eigen gewicht

Schouderstand Yoga Houding

Schouderstand Yoga Houding

Eigen gewicht

Kattenrek

Kattenrek

Eigen gewicht

Kabel Hoge Roei (Knielend, Touwgreep)

Kabel Hoge Roei (Knielend, Touwgreep)

Krachtmachine

Cambered Bar Liggende Roei

Cambered Bar Liggende Roei

Bank • EZ-stang

Lever Shrug zonder Grip

Lever Shrug zonder Grip

Krachtmachine

Scapulaire Pull-Up

Scapulaire Pull-Up

Pull-up bar

Toont 1 tot 24 van 88 oefeningen