Przejdź do głównej treści

Ćwiczenia Treningi

Pobierz aplikację Zaloguj się

Najbardziej intuicyjny tracker treningowy, który pomaga budować mięśnie, śledzić postępy i osiągać cele fitness.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funkcje
Cennik
Ćwiczenia
Plany treningowe
Narzędzia

Zasoby

Artykuły
Poradniki
FAQ
Wsparcie

Firma

O nas
Dla trenerów
Prasa
Kontakt

Prawne

Polityka prywatności
Regulamin usług
Polityka plików cookie
Preferencje prywatności

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Stworzone z pasją dla sportowców na całym świecie

Biblioteka ćwiczeń | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Biblioteka ćwiczeń

Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń

Sortuj według:

Maszyna siłowa

Znaleziono 231 ćwiczeń

Wspomagane dipy na klatkę piersiową (na kolanach)

Wspomagane dipy na klatkę piersiową (na kolanach)

Maszyna siłowa

Wspomagane pompki na poręczach (klęcząc)

Wspomagane pompki na poręczach (klęcząc)

Maszyna siłowa

Ściąganie linek wyciągu górnego na krzyż (Cable Cross-Over Lateral Pulldown)

Ściąganie linek wyciągu górnego na krzyż (Cable Cross-Over Lateral Pulldown)

Górna część pleców

Maszyna siłowa

Rozpiętki na bramie

Rozpiętki na bramie

Maszyna siłowa

Siedzący wiosłowanie na wyciągu dolnym z szerokim uchwytem na podłodze

Siedzący wiosłowanie na wyciągu dolnym z szerokim uchwytem na podłodze

Górna część pleców

Maszyna siłowa

Uginanie ramion na wyciągu dolnym z liną (chwyt młotkowy)

Uginanie ramion na wyciągu dolnym z liną (chwyt młotkowy)

Maszyna siłowa

Wysoki wiosłowanie na wyciągu (klęcząc, uchwyt linowy)

Wysoki wiosłowanie na wyciągu (klęcząc, uchwyt linowy)

Górna część pleców

Maszyna siłowa

Wyciąg klęcząc – spięcia brzucha na linie

Wyciąg klęcząc – spięcia brzucha na linie

Maszyna siłowa

Unoszenie bokiem na wyciągu

Unoszenie bokiem na wyciągu

Maszyna siłowa

Prostowanie ramion na wyciągu (na prostych ramionach)

Prostowanie ramion na wyciągu (na prostych ramionach)

Maszyna siłowa

Prostowanie ramion na wyciągu górnym (z uchwytem linowym)

Prostowanie ramion na wyciągu górnym (z uchwytem linowym)

Maszyna siłowa

Prostowanie ramion na wyciągu

Prostowanie ramion na wyciągu

Maszyna siłowa

Wiosłowanie na wyciągu dolnym na tylny akton barku (z liną)

Wiosłowanie na wyciągu dolnym na tylny akton barku (z liną)

Górna część pleców

Maszyna siłowa

Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę

Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę

Maszyna siłowa

Prostowanie ramion na wyciągu górnym podchwytem

Prostowanie ramion na wyciągu górnym podchwytem

Maszyna siłowa

Siedzący wiosłowanie na maszynie z szerokim uchwytem

Siedzący wiosłowanie na maszynie z szerokim uchwytem

Maszyna siłowa

Wiosłowanie na wyciągu stojąc do tyłu na tylny akton barku (z liną)

Wiosłowanie na wyciągu stojąc do tyłu na tylny akton barku (z liną)

Maszyna siłowa

Ściąganie linki wyciągu prostymi ramionami (z liną)

Ściąganie linki wyciągu prostymi ramionami (z liną)

Maszyna siłowa

Ściąganie drążka wyciągu prostymi ramionami

Ściąganie drążka wyciągu prostymi ramionami

Maszyna siłowa

Prostowanie ramion na wyciągu górnym z uchwytem V (triceps)

Prostowanie ramion na wyciągu górnym z uchwytem V (triceps)

Maszyna siłowa

Obrót z linką wyciągu

Obrót z linką wyciągu

Mięśnie skośne

Maszyna siłowa

Wiosłowanie pionowe na wyciągu

Wiosłowanie pionowe na wyciągu

Maszyna siłowa

Dip na klatkę piersiową

Dip na klatkę piersiową

Maszyna siłowa

Prostowanie grzbietu na maszynie

Prostowanie grzbietu na maszynie

Maszyna siłowa

Wyświetlanie 1 do 24 z 231 ćwiczeń