Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Triceps
Znaleziono 184 ćwiczenia
Rzut piłką lekarską leżąc na plecach
Klatka
Triceps
Inne
Wyciskanie sztangi z zatrzymaniem na pinach
Klatka
Triceps
Ławka • Sztanga
Wyciskanie francuskie na ławce skośnej w suwnicy Smitha
Triceps
Ławka • Sztanga
Wyciskanie tricepsów na trzech ławkach z obciążeniem
Triceps
Ławka • Talerz
Wyciskanie tricepsów w klęku z ciężarem własnego ciała
Triceps
Masa ciała
Stojący rozciągający skręt z uniesioną ręką do tyłu
Triceps
Barki
Masa ciała
Rozciąganie tricepsa przy ścianie
Triceps
Masa ciała
Rozciąganie przywodzicieli, unosicieli i protraktorów barku
Barki
Triceps
Masa ciała
Wyciskanie sztangi leżąc wąskim nachwytem odwróconym
Triceps
Ławka • Sztanga
Wyciskanie na maszynie siedząc (dipy na maszynie)
Triceps
Maszyna siłowa
Wąskie pompki na piłce gimnastycznej
Triceps
Piłka do ćwiczeń • Masa ciała
Pompka wąska na kolanach
Klatka
Triceps
Masa ciała
Prostowanie ramion na wyciągu podchwytem (z arm blasterem)
Triceps
Maszyna siłowa
Prostowanie ramienia na wyciągu
Triceps
Maszyna siłowa
Pompka w staniu na rękach
Barki
Triceps
Masa ciała
Wspomagane stojące wyprosty tricepsów (z ręcznikiem)
Triceps
Inne
Pompka boczna na zgiętym kolanie
Klatka
Triceps
Masa ciała
Wyciskanie hantli w wąskim chwycie
Triceps
Hantla • Ławka
Wyprost ramion w pionowym rozciągnięciu
Triceps
Masa ciała
Jednoręczny wycisk na podłodze ze sztangą
Klatka
Triceps
Sztanga
Leżące wyprosty tricepsów na wyciągu
Triceps
Maszyna siłowa
Pompka na kółkach gimnastycznych
Klatka
Triceps
Masa ciała • Drążek do podciągania
Prostowanie ramion nad głową z gumą oporową
Triceps
Taśmy
Prostowanie ramion z gumą
Triceps
Taśmy