Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Önkol
82 egzersiz bulundu
Barbell Ters Bilek Curl’u
Önkol
Bench • Halter
Barbell Ters Curl
Önkol
Halter
Barbell Ters Preacher Curl
Önkol
Bench • Halter
Barbell Ayakta Ters Tutuş Curl
Önkol
Halter
Barbell Bilek Kıvırma
Önkol
Bench • Halter
Barbell Bilek Kıvırma
Önkol
Bench • Halter
Kablo Ters Preacher Curl
Önkol
Bench • EZ Bar
Dambıl ile Bench Üzerinde Bilek Kıvırma
Önkol
Bench • Dambıl
Dambıl Ters Preacher Curl
Önkol
Bench • Dambıl
Dambıl ile Oturarak Tek Kol Bilek Döndürme
Önkol
Bench • Dambıl
Dambıl ile Oturarak Avuç İçi Yukarı Bilek Kıvırma
Önkol
Bench • Dambıl
Dambıl Oturarak Ters Tutuş Konsantrasyon Curl
Önkol
Bench • Dambıl
Dambıl ile Ayakta Tek Kol Ters Curl
Önkol
Dambıl
Dambıl ile Ayakta Ters Curl
Önkol
Dambıl
EZ Bar Ters Tutuşlu Curl
Önkol
EZ Bar
EZ Bar Ters Tutuşlu Preacher Curl
Önkol
Bench • EZ Bar
Kettlebell Alternatif Sarkaç Temizleme
Omuz
Önkol
Kettlebell
Kettlebell Alttan Yukarı Temizleme (Askı Pozisyonundan)
Önkol
Omuz
Kettlebell
Kettlebell Çift Alternatif Hang Clean
Önkol
Omuz
Kettlebell
Bilek Rulosu
Önkol
Ağırlık Plakası • Diğer
Bantla Ters Curl
Önkol
Bantlar
Plaka Sıkıştırma
Önkol
Ağırlık Plakası
Düz Bar ile Bench Üzerinde Avuç İçi Aşağı Bilek Kıvırma
Önkol
Bench • Halter
Bench Üzerinde Barbell Avuç İçi Yukarı Bilek Kıvırma
Önkol
Bench • Halter