Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Üst Bacak
535 egzersiz bulundu
Barbell Deadlift (Barbell ile Deadlift)
Glute
Üst Bacak
Halter
Barbell Deadlift (Barbell ile Deadlift)
Üst Bacak
Alt sırt
Halter
Barbell Full Squat (Halterli Tam Squat)
Üst Bacak
Halter
Burpee
Kardiyo
Üst Bacak
Vücut ağırlığı
Koşu Bandında Koşu
Kardiyo
Üst Bacak
Kardiyo makinesi
Burpee
Kardiyo
Karın
Vücut ağırlığı
Barbell Low-Bar Squat (Düşük Barbell Squat)
Üst Bacak
Halter
Barbell Tam Squat
Glute
Üst Bacak
Halter
Barbell ile Tam Squat
Üst Bacak
Halter
Barbell Olimpik Squat
Üst Bacak
Glute
Halter
Barbell Low-Bar Squat (Barbell Alçak Bar Squat)
Üst Bacak
Glute
Halter
Koşu
Kardiyo
Üst Bacak
Vücut ağırlığı
Barbell Deadlift (Barbell ile Deadlift)
Glute
Üst Bacak
Halter
Barbell Clean Tutuşlu Ön Squat
Üst Bacak
Halter
Barbell Ön Göğüs Squat
Üst Bacak
Halter
Barbell Ön Squat
Üst Bacak
Halter
Barbell ile Tam Squat (ağırlıksız)
Üst Bacak
Halter
Barbell Good Morning
Glute
Üst Bacak
Halter
Barbell Hack Squat
Üst Bacak
Halter
Barbell Zıplama Squatı
Üst Bacak
Halter
Barbell Lunge (Halterli Lunge)
Üst Bacak
Halter
Barbell Dar Duruş Squat
Üst Bacak
Halter
Barbell Tek Kol Snatch
Omuz
Üst Bacak
Halter
Barbell Tek Bacak Squat
Glute
Üst Bacak
Bench • Halter