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Advanced Cut: Maximale Definition
Ein intensives 6‑Wochen‑Programm für erfahrene Trainierende, um Körperfett zu reduzieren und messerscharfe Muskeldefinition aufzubauen.
Profi
Fitness
6 Tage/Woche
Fitnessstudio
Für alle
6 Wochen
Trainingsplan
1
2
3
4
5
6
7
8
9
| Satz | Wdh. | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | 10 | - |
| 2 | 10 | - |
| 3 | 10 | - |
Hinweise:
Diese Übung mit der nächsten als Supersatz ausführen.
10
11
12
Rücken & Schultern
Premium-Inhalt
Beine & Trizeps
Premium-Inhalt
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