メインコンテンツへスキップ
エクササイズ
ワークアウト
記事
ツール
料金プラン
無料アプリをダウンロード
ログイン
日本語
種目ライブラリ | WorkoutInGym
種目ライブラリ
1,000種類以上のエクササイズを検索・閲覧
並び替え:
デフォルト
人気順
名前順 (A-Z)
新着順
部位
1
器具
クリア
腹斜筋
210件の種目
サスペンダースター・プッシュアップ
胸
腹筋
その他
サスペンダーツイスト・サイドウエスト
腹斜筋
その他
45度ツイストハイパーエクステンション
腹斜筋
下背部
ベンチ
45度バイシクルツイストクランチ
腹斜筋
ベンチ
ベンチ上でのウェイテッドツイストクランチ
腹斜筋
上腹部
ベンチ • ダンベル
ケーブルツイスト(ダウンアップ)
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイスト(アップダウン)
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイストオーバーヘッドプレス
肩
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイスト・スタンディング・ハイロー
背中
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイストスタンディング片腕チェストプレス
胸
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイストスタンディングロー
背中
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブル・バーティカル・パロフプレス
腹斜筋
筋トレマシン
ハーフワイパー(膝曲げ)
腹斜筋
自重
ワイパー(ストレートレッグ)
腹斜筋
自重
エクササイズボール・バックエクステンション(ローテーション付き)
下背部
腹斜筋
エクササイズボール
アイアンクロスストレッチ
腹斜筋
下背部
自重
レバーシーテッドツイスト
腹斜筋
筋トレマシン
ツイストヒップリフト
腹斜筋
臀筋
自重
クラブツイスト・トータッチ
腹斜筋
腹筋
自重
ラテラルサイドプランク(膝曲げ)
腹斜筋
自重
オブリーククランチ
腹斜筋
ベンチ
メディシンボール・リバースウッドチョップ・スクワット
腹斜筋
大腿
その他
メディシンボール片脚ウッドチョップ
腹斜筋
上腹部
その他
バランスボールを使ったアシスト付き腹斜筋・広背筋ストレッチ
腹斜筋
上背
エクササイズボール • 自重
210件中 121〜144件
前へ
1
5
6
7
9
次へ
サスペンダースター・プッシュアップ
胸
腹筋
その他
サスペンダーツイスト・サイドウエスト
腹斜筋
その他
45度ツイストハイパーエクステンション
腹斜筋
下背部
ベンチ
45度バイシクルツイストクランチ
腹斜筋
ベンチ
ベンチ上でのウェイテッドツイストクランチ
腹斜筋
上腹部
ベンチ • ダンベル
ケーブルツイスト(ダウンアップ)
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイスト(アップダウン)
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイストオーバーヘッドプレス
肩
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイスト・スタンディング・ハイロー
背中
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイストスタンディング片腕チェストプレス
胸
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブルツイストスタンディングロー
背中
腹斜筋
筋トレマシン
ケーブル・バーティカル・パロフプレス
腹斜筋
筋トレマシン
ハーフワイパー(膝曲げ)
腹斜筋
自重
ワイパー(ストレートレッグ)
腹斜筋
自重
エクササイズボール・バックエクステンション(ローテーション付き)
下背部
腹斜筋
エクササイズボール
アイアンクロスストレッチ
腹斜筋
下背部
自重
レバーシーテッドツイスト
腹斜筋
筋トレマシン
ツイストヒップリフト
腹斜筋
臀筋
自重
クラブツイスト・トータッチ
腹斜筋
腹筋
自重
ラテラルサイドプランク(膝曲げ)
腹斜筋
自重
オブリーククランチ
腹斜筋
ベンチ
メディシンボール・リバースウッドチョップ・スクワット
腹斜筋
大腿
その他
メディシンボール片脚ウッドチョップ
腹斜筋
上腹部
その他
バランスボールを使ったアシスト付き腹斜筋・広背筋ストレッチ
腹斜筋
上背
エクササイズボール • 自重