본문으로 건너뛰기
WorkoutInGym
운동
운동 루틴
아티클
도구
요금제
무료 앱 다운로드
로그인
한국어
운동 라이브러리 | WorkoutInGym
운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
기본
인기순
이름순
최신순
근육 부위
장비
1
초기화
체중
562개 운동
누워서 힙 스트레이트 레그 레이즈
하복부
체중
누워서 가위차기
하복부
체중
마운틴 클라이머 런지
유산소
허벅지
체중
마운틴 클라이머
유산소
복근
체중
오버헤드 삼두근 스트레칭
삼두근
체중
제자리 조깅
유산소
허벅지
체중
플라이오 잭스
유산소
허벅지
체중
푸쉬업 (무릎 가슴 당기기)
유산소
복근
체중
벽 푸쉬업
가슴
체중
푸쉬업 투 사이드 플랭크
가슴
복근
체중
업워드 도그 스트레치
가슴
복근
체중
리버스 런지 레그 킥
허벅지
둔근
체중
롤링 브릿지
복사근
복근
체중
회전 푸쉬업
가슴
어깨
체중
러시안 트위스트
복사근
체중
앉아서 한 다리 햄스트링 스트레칭
허벅지
체중
숄더 탭 푸시업
가슴
어깨
체중
사이드 브릿지
복사근
체중
사이드 브릿지
복사근
체중
사이드 플랭크
복사근
체중
사이드 플랭크
복사근
체중
싱글 암 푸쉬업
가슴
체중
싱글 레그 브릿지
둔근
체중
싱글 레그 스쿼트 (피스톨 스쿼트)
허벅지
둔근
체중
총 562개 중 49~72
이전
1
2
3
4
24
다음
누워서 힙 스트레이트 레그 레이즈
하복부
체중
누워서 가위차기
하복부
체중
마운틴 클라이머 런지
유산소
허벅지
체중
마운틴 클라이머
유산소
복근
체중
오버헤드 삼두근 스트레칭
삼두근
체중
제자리 조깅
유산소
허벅지
체중
플라이오 잭스
유산소
허벅지
체중
푸쉬업 (무릎 가슴 당기기)
유산소
복근
체중
벽 푸쉬업
가슴
체중
푸쉬업 투 사이드 플랭크
가슴
복근
체중
업워드 도그 스트레치
가슴
복근
체중
리버스 런지 레그 킥
허벅지
둔근
체중
롤링 브릿지
복사근
복근
체중
회전 푸쉬업
가슴
어깨
체중
러시안 트위스트
복사근
체중
앉아서 한 다리 햄스트링 스트레칭
허벅지
체중
숄더 탭 푸시업
가슴
어깨
체중
사이드 브릿지
복사근
체중
사이드 브릿지
복사근
체중
사이드 플랭크
복사근
체중
사이드 플랭크
복사근
체중
싱글 암 푸쉬업
가슴
체중
싱글 레그 브릿지
둔근
체중
싱글 레그 스쿼트 (피스톨 스쿼트)
허벅지
둔근
체중