Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Barki
Znaleziono 351 ćwiczeń
Odwrócone rozpiętki z taśmami TRX
Barki
Górna część pleców
TRX
Wyciskanie na klatkę piersiową na TRX z własnym wspomaganiem
Klatka
Triceps
TRX
Zewnętrzna rotacja barków z taśmami TRX
Barki
TRX
Unoszenie ramion w Y na TRX
Barki
TRX
Pompka na TRX w nachyleniu
Klatka
Barki
TRX
Pompka na TRX na jednej ręce z uniesioną nogą
Klatka
Triceps
Masa ciała • TRX
Jednoręki wiosłowanie na tylne aktony barków z użyciem taśm TRX
Barki
Górna część pleców
TRX
Pompka Spidermana w TRX
Klatka
Triceps
Masa ciała • TRX
Rozpiętki na taśmach TRX
Klatka
Barki
TRX
Plank gwiazda na TRX
Brzuch
Mięśnie skośne
TRX • Masa ciała
Plank na plecach w podwieszeniu (TRX)
Brzuch
Barki
TRX • Masa ciała
Pompka z obciążeniem i asekuracją
Klatka
Triceps
Talerz • Masa ciała
Jednoręczny wycisk kettlebell leżąc na podłodze
Klatka
Triceps
Kettlebell
Asystowane rozciąganie klatki piersiowej w skłonie tułowia
Klatka
Barki
Masa ciała
Wspomagane siedzące odwrotne rozciąganie barków
Barki
Klatka
Ławka • Sztanga