Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Biceps
Znaleziono 188 ćwiczeń
Uginanie ramion z hantlami młotkowe (z arm blasterem)
Biceps
Hantla • Inne
Naprzemienne uginanie ramion z hantlami z użyciem arm blastera
Biceps
Hantla
Uginanie ramion z gryfem łamanym (EZ-Bar) z użyciem arm blastera
Biceps
Sztanga EZ • Sztanga EZ
Uginanie ramion ze sztangą (z użyciem arm blastera)
Biceps
Sztanga
Naprzemienne uginanie ramion z gumą oporową
Biceps
Taśmy
Uginanie ramion ze sztangą typu drag curl
Biceps
Sztanga
Leżące uginanie ramion ze sztangą na ławce modlitewnika
Biceps
Ławka • Sztanga
Podciąganie sztangi na ławce skośnej leżąc na brzuchu
Biceps
Ławka • Sztanga
Siedzące uginanie ramion ze sztangą w wąskim chwycie (koncentracyjne)
Biceps
Ławka • Sztanga
Uginanie ramion na wyciągu
Biceps
Maszyna siłowa
Uginanie ramion na wyciągu z uchwytem linowym (chwyt młotkowy)
Biceps
Taśmy
Leżące uginanie ramion na wyciągu z wąskim chwytem
Biceps
Ławka • Maszyna siłowa
Jednoręczny uginanie ramienia na wyciągu
Biceps
Taśmy
Leżące supinowane uginanie ramion z hantlami
Biceps
Ławka • Hantla
Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej w leżeniu na brzuchu
Biceps
Ławka • Hantla
Stojące uginanie ramienia z hantlem nad ławką skośną (jednorącz)
Biceps
Ławka • Hantla
Modlitewnik stojąc z hantlem
Biceps
Hantla • Ławka
Uginanie ramion na ławce skośnej z gryfem łamanym (Spider Curl)
Biceps
Sztanga EZ • Ławka
Uginanie ramion z obciążeniem w siadzie na piłce gimnastycznej
Biceps
Piłka do ćwiczeń • Talerz
Stojące uginanie ramion z obciążeniem
Biceps
Talerz
Uginanie ramion z gumą w chwycie młotkowym
Biceps
Taśmy
Naprzemienne uginanie ramion z gumą oporową
Biceps
Taśmy
Uginanie ramion z gumą w podporze o udo (Band Concentration Curl)
Biceps
Ławka • Taśmy
Jednoręczne uginanie ramienia z gumą nad głową
Biceps
Taśmy