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Glúteos
382 exercícios encontrados
Ponte Invertida Declinada
Glúteos
Lombar
Peso corporal
Abdução de Quadril em Pé (joelho flexionado)
Glúteos
Peso corporal
Abdução de Quadril Deitado com Peso
Glúteos
Anilha • Halter
Deadlift Unilateral com Faixa Elástica
Glúteos
Lombar
Elásticos
Agachamento com Salto Suspenso
Glúteos
Coxas
TRX • Peso corporal
Afundo Cruzado com TRX
Glúteos
Coxas
TRX
Afundo Cruzado Lateral com TRX
Glúteos
Coxas
TRX
Afundo Lateral com TRX
Glúteos
Coxas
TRX
Agachamento Unilateral Suspenso
Glúteos
Coxas
TRX • Peso corporal
Sprinter Suspenso
Coxas
Glúteos
TRX • Peso corporal
Agachamento Suspenso com Remada de Potência
Coxas
Glúteos
Peso corporal • Outros
Flexão de Quadril Suspensa no TRX
Glúteos
Lombar
TRX
Afundo com Abdução na Suspensão
Glúteos
Coxas
TRX • Peso corporal
Rotação de Quadril com Bola de Exercício e Uma Perna em Pronação
Oblíquos
Glúteos
Bola de exercício • Peso corporal
Agachamento com Salto Ajoelhado
Glúteos
Coxas
Barra
Alongamento Assistido do Glúteo Máximo Deitado
Glúteos
Peso corporal
Alongamento Assistido de Glúteo e Piriforme Deitado
Glúteos
Peso corporal
Alongamento Assistido de Oblíquos, Glúteo Mínimo e Médio
Oblíquos
Glúteos
Peso corporal
Alongamento de Quadril Deitado com Assistência
Glúteos
Lombar
Peso corporal
Alongamento deitado com puxada de joelho cruzado
Glúteos
Lombar
Peso corporal
Extensão de Perna Unilateral Assistida
Glúteos
Lombar
Banco • Peso corporal
Ponte de Glúteos Unilateral com Faixa de Resistência
Glúteos
Elásticos • Peso corporal