Übungsbibliothek
Durchsuche unsere umfassende Sammlung von Übungen
Sortieren nach:
2.286 Übungen gefunden
Kabeldrücken
Trizeps
Kraftgerät
Kabel-Rudern für hintere Schultern (mit Seil)
Schultern
Oberer Rücken
Kraftgerät
Kabelzug Nackenziehen
Rücken
Kraftgerät
Kabel-Umkehrgriff-Drücken
Trizeps
Kraftgerät
Kabelzug-Rudern mit umgegriffenem Griff und geradem Rücken im Sitzen (hoher Zug)
Rücken
Bank • Kraftgerät
Kabelzug Sitzendes Rudern mit V-Griff (hoher Ansatz)
Rücken
Kraftgerät • Bank
Kabelrudern sitzend mit Untergriff
Rücken
Bank • Kraftgerät
Kabelrudern im Sitzen mit weitem Griff
Rücken
Kraftgerät
Schulterdrücken am Kabelzug
Schultern
Bänder
Kabelzug Stehendes Rudern für hintere Schultern (mit Seilgriff)
Schultern
Kraftgerät
Kabelzug Gerade Arm Pulldown (mit Seil)
Rücken
Kraftgerät
Kabelzug Gerade Arm Pulldown
Rücken
Kraftgerät
Kabelrudern mit geradem Rücken im Sitzen
Rücken
Kraftgerät • Bank
Kabel-Trizepsdrücken (mit V-Griff)
Trizeps
Kraftgerät
Kabelrotation
Schrägmuskeln
Kraftgerät
Kabelzug-Latzug mit Untergriff
Rücken
Bank • Kraftgerät
Kabelzug-Aufrechtes Rudern
Schultern
Kraftgerät
Katzenstreckung
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Eigengewicht
Brust-Dips
Brust
Kraftgerät
Klimmzüge (enger, paralleler Griff)
Rücken
Bizeps
Klimmzugstange
Enger Liegestütz
Brust
Trizeps
Eigengewicht
Diagonal Crunch mit Rumpfdrehung
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Cross Jacks
Cardio
Oberschenkel
Eigengewicht
Crunch mit gestreckten Armen
Bauch
Eigengewicht