Bibliothèque d'exercices
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2 286 exercices trouvés
Extension couchée à la barre
Triceps
Banc • Barre
Hip Thrust avec barre
Fessiers
Banc • Barre
Extension des triceps allongé avec barre (Skull Crusher)
Triceps
Banc • Barre
Extension des triceps allongé avec barre
Triceps
Banc • Barre
Rowing barre penché
Dos
Barre
Squat avec barre en position serrée
Cuisses
Barre
Arraché à une main avec barre
Épaules
Cuisses
Barre
Squat Bulgare avec Barre
Fessiers
Cuisses
Banc • Barre
Squat au-dessus de la tête avec barre
Cuisses
Épaules
Barre
Curl au pupitre avec barre
Biceps
Banc • Barre
Pull-over avec barre
Pectoraux
Banc • Barre
Rack Pull à la barre
Bas du dos
Fessiers
Barre
Rowing barre pour deltoïdes postérieurs
Épaules
Barre
Fente arrière avec barre
Cuisses
Barre
Fente arrière avec barre
Cuisses
Barre
Déroulé à la barre
Abdos
Barre
Soulevé de terre roumain avec barre
Fessiers
Cuisses
Barre
Développé militaire assis à la barre derrière la nuque
Épaules
Banc • Barre
Développé militaire assis avec barre
Épaules
Banc • Barre
Extension des triceps au-dessus de la tête assis avec barre
Triceps
Banc • Barre
Haussement d’épaules avec barre
Haut du dos
Barre
Squat bulgare avec barre
Cuisses
Fessiers
Banc • Barre
Squat rapide avec barre
Cuisses
Barre
Curl à la barre debout en prise serrée
Biceps
Barre