Bibliothèque d'exercices
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Obliques
210 exercices trouvés
Tirage kayak à la poulie (méthode Thibaudeau)
Obliques
Abdos supérieurs
Machine de musculation
Relevé de genoux assisté en suspension
Abdos
Obliques
Barre de traction • Poids du corps
Élévation de jambes assistée allongée avec lancer latéral
Abdos
Obliques
Poids du corps
Pompe tire-bouchon
Obliques
Abdos supérieurs
Poids du corps
Étirement debout des adducteurs avec hanche vers l’extérieur
Fessiers
Obliques
Banc
Étirement des abducteurs allongé avec ballon d'exercice
Obliques
Hips
Balle de gym
Étirement latéral debout avec bâton
Obliques
Autre
Inclinaison latérale allongée
Obliques
Poids du corps
Inclinaison latérale assistée
Obliques
Poids du corps
Étirement assisté des obliques
Obliques
Banc • Barre
Inclinaison latérale au sol à genoux
Obliques
Poids du corps
Étirement latéral au sol en position allongée
Obliques
Autre
Relevés de genoux assistés à la barre fixe avec jeté
Abdos
Abdos inférieurs
Barre de traction • Poids du corps
Twists russes à la poulie (sur ballon de stabilité)
Obliques
Abdos
Balle de gym • Machine de musculation
Rowing debout à la poulie avec rotation (barre en V)
Dos
Obliques
Cable • Barre de traction
Crunch croisé
Abdos
Obliques
Poids du corps
Pont latéral avec sangles TRX
Obliques
TRX • Poids du corps
Planche avant avec sangles TRX
Abdos
Abdos supérieurs
TRX • Poids du corps
Déroulé abdominal debout avec sangles de suspension
Abdos
Obliques
TRX • Poids du corps
Élévation debout à la poulie
Obliques
Cable
Tirage Rotatif à la Poulie
Obliques
Cable
Traction Gorilla avec élévation de la taille
Abdos
Abdos supérieurs
Barre de traction • Poids du corps
Crunchs Jack Split
Abdos
Abdos supérieurs
Poids du corps
Pompe araignée
Pectoraux
Triceps
Poids du corps