Libreria Esercizi
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2286 esercizi trovati
Rematore sdraiato con bilanciere sagomato
Dorso alto
Panca • Bilanciere EZ
Circonduzioni delle braccia
Spalle
Peso corporeo
Circonduzioni delle braccia
Spalle
Peso corporeo
Push-up dell’Orologio
Petto
Peso corporeo
Crunch a Bozzolo
Addominali
Peso corporeo
Stretching flessori dell’anca in ginocchio con incrocio
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Calf Raise alla Donkey
Gambe inferiori
Panca • Peso corporeo
Pullover con manubrio attorno
Petto
Panca • Manubrio
Squat al banco con manubri
Cosce
Panca • Manubrio
Cuban Press con Manubri
Spalle
Manubrio
Croci con manubri su panca declinata con rotazione
Petto
Panca • Manubrio
Alzata Laterale con Manubrio su Panca Inclinata a Un Braccio
Spalle
Panca • Manubrio
Alzata Laterale Posteriore con Manubri su Panca Inclinata
Spalle
Panca • Manubrio
Sollevamento Spalle con Manubri su Panca Inclinata
Spalle
Panca • Manubrio
Scrollata con manubri su panca inclinata
Spalle
Panca • Manubrio
Iron Cross con Manubri
Spalle
Manubrio
Estensione con manubri da sdraiato (attraverso il viso)
Tricipiti
Panca • Manubrio
Distensione con manubri da sdraiato con gomiti aderenti
Tricipiti
Panca • Manubrio
Alzata posteriore deltoide con manubrio da sdraiato su panca a un braccio
Spalle
Panca • Manubrio
Distensione con manubrio a un braccio su panca
Petto
Panca • Manubrio
Distensione con manubrio a un braccio su panca
Petto
Panca • Manubrio
Estensione dei Tricipiti con Manubrio a un Braccio in Pronazione da Sdraiato
Tricipiti
Panca • Manubrio
Alzata Laterale Posteriore con Manubrio a un Braccio su Panca
Spalle
Panca • Manubrio
Alzata Laterale Posteriore con Manubri da Sdraiato
Spalle
Panca • Manubrio