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エクササイズボール
51件の種目
バランスボール・シットアップ（スタビリティボール上）
腹筋
エクササイズボール
クランチ（スタビリティボール使用）
上腹部
下腹部
エクササイズボール
クランチ（バランスボール上、腕をまっすぐ伸ばして）
腹筋
エクササイズボール
レッグカール（スタビリティボール使用）
臀筋
大腿
エクササイズボール
メディシンボール・プッシュアップ
胸
エクササイズボール
ロシアンツイスト（バランスボール上・腕を伸ばして）
腹斜筋
エクササイズボール
クランチ（バランスボール使用）
上腹部
下腹部
エクササイズボール
エクササイズボール・パイク・プッシュアップ
胸
肩
エクササイズボール
スタビリティボール・フロントプランク
腹筋
エクササイズボール
スタビリティボールクランチ（フルレンジ、頭の後ろに手）
腹筋
エクササイズボール
メディシンボール・ロシアンツイスト
腹筋
腹斜筋
エクササイズボール
膝曲げリーニングツイスト（スタビリティボール使用）
腹斜筋
エクササイズボール
スタビリティボール・プッシュアップ
胸
エクササイズボール
リバースハイパーエクステンション（スタビリティボール使用）
臀筋
下背部
エクササイズボール
バランスボール・シーテッドツイスト
腹斜筋
エクササイズボール
サイドベンド（バランスボール使用）
腹斜筋
エクササイズボール
スタビリティボール・シングルレッグエクステンション
大腿
臀筋
エクササイズボール
脊柱ストレッチ（バランスボール使用）
腹斜筋
エクササイズボール
加重レッグエクステンションクランチ
腹筋
下腹部
エクササイズボール
加重リイングツイスト
腹斜筋
エクササイズボール
加重リダクショントライアングル
下腹部
大腿
エクササイズボール
ケーブル・ワンアーム・インクラインフライ（エクササイズボール使用）
胸
エクササイズボール
エクササイズボールを使った胸のストレッチ
胸
エクササイズボール
エクササイズボールを使ったバックエクステンション
下背部
エクササイズボール