Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Znaleziono 2286 ćwiczeń
Obrót z TRX
Mięśnie skośne
TRX
Unoszenie ramion w Y na TRX
Barki
TRX
Uginanie ramion do uszu na taśmach TRX
Biceps
TRX
Uginanie ramion na TRX (Suspender Biceps Clutch)
Biceps
Masa ciała • TRX
Pompka na TRX w nachyleniu
Klatka
Barki
TRX
Przysiad z wyskokiem na taśmach TRX
Pośladki
Uda
TRX • Masa ciała
Wykrok w tył z TRX z przekładaniem ramienia
Pośladki
Uda
TRX
Rolowanie skośne na TRX
Mięśnie skośne
Brzuch
TRX
Jednoręczne uginanie ramion na TRX
Biceps
Masa ciała • TRX
Jednoręczny wycisk na klatkę piersiową z użyciem taśm TRX
Klatka
TRX
Pompka na TRX na jednej ręce z uniesioną nogą
Klatka
Triceps
Masa ciała • TRX
Wyciskanie na klatkę piersiową na jednej nodze z użyciem taśm TRX
Klatka
TRX
Boczne zakroki krzyżowe z TRX
Pośladki
Uda
TRX
Boczny wykrok z użyciem taśm TRX
Pośladki
Uda
TRX
Jednoręki wiosłowanie na tylne aktony barków z użyciem taśm TRX
Barki
Górna część pleców
TRX
Przysiad na jednej nodze z użyciem taśm TRX
Pośladki
Uda
TRX • Masa ciała
Pompka Spidermana w TRX
Klatka
Triceps
Masa ciała • TRX
Rozpiętki na taśmach TRX
Klatka
Barki
TRX
Biegacz z TRX
Uda
Pośladki
TRX • Masa ciała
Przysiad z podciąganiem na taśmach TRX
Uda
Pośladki
Masa ciała • Inne
Plank gwiazda na TRX
Brzuch
Mięśnie skośne
TRX • Masa ciała
Unoszenie tułowia w leżeniu na plecach z TRX (Crunch na TRX w leżeniu supinowanym)
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
TRX • Masa ciała
Plank na plecach w podwieszeniu (TRX)
Brzuch
Barki
TRX • Masa ciała
Obrót z TRX
Mięśnie skośne
Brzuch
TRX