Przejdź do głównej treści

Ćwiczenia Treningi

Pobierz aplikację Zaloguj się

Najbardziej intuicyjny tracker treningowy, który pomaga budować mięśnie, śledzić postępy i osiągać cele fitness.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funkcje
Cennik
Ćwiczenia
Plany treningowe
Narzędzia

Zasoby

Artykuły
Poradniki
FAQ
Wsparcie

Firma

O nas
Dla trenerów
Prasa
Kontakt

Prawne

Polityka prywatności
Regulamin usług
Polityka plików cookie
Preferencje prywatności

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Stworzone z pasją dla sportowców na całym świecie

Biblioteka ćwiczeń | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Biblioteka ćwiczeń

Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń

Sortuj według:

Pośladki

Znaleziono 382 ćwiczenia

Martwy ciąg ze sztangą

Martwy ciąg ze sztangą

Sztanga

Martwy ciąg ze sztangą

Martwy ciąg ze sztangą

Sztanga

Pełny przysiad ze sztangą

Pełny przysiad ze sztangą

Sztanga

Przysiad olimpijski ze sztangą

Przysiad olimpijski ze sztangą

Sztanga

Przysiad ze sztangą na niskim grzbiecie (low-bar squat)

Przysiad ze sztangą na niskim grzbiecie (low-bar squat)

Sztanga

Martwy ciąg ze sztangą

Martwy ciąg ze sztangą

Sztanga

Good Morning ze sztangą

Good Morning ze sztangą

Sztanga

Wznosy bioder ze sztangą (Hip Thrust ze sztangą)

Wznosy bioder ze sztangą (Hip Thrust ze sztangą)

Ławka • Sztanga

Przysiad na jednej nodze ze sztangą

Przysiad na jednej nodze ze sztangą

Ławka • Sztanga

Rack pull ze sztangą

Rack pull ze sztangą

Sztanga

Martwy ciąg rumuński ze sztangą

Martwy ciąg rumuński ze sztangą

Sztanga

Przysiad bułgarski na jednej nodze ze sztangą

Przysiad bułgarski na jednej nodze ze sztangą

Ławka • Sztanga

Wejście na podest z sztangą

Wejście na podest z sztangą

Ławka • Sztanga

Martwy ciąg na prostych nogach typu Good Morning ze sztangą

Martwy ciąg na prostych nogach typu Good Morning ze sztangą

Sztanga

Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą

Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą

Sztanga

Martwy ciąg sumo ze sztangą

Martwy ciąg sumo ze sztangą

Sztanga

Przysiad szeroki ze sztangą

Przysiad szeroki ze sztangą

Sztanga

Przysiad Zerchera ze sztangą

Przysiad Zerchera ze sztangą

Sztanga

Zarzut hantli

Zarzut hantli

Hantla

Martwy ciąg z hantlami

Martwy ciąg z hantlami

Hantla

Wykrok z hantlami

Wykrok z hantlami

Hantla

Plyometryczny przysiad z hantlem

Plyometryczny przysiad z hantlem

Hantla

Przysiad z hantlami

Przysiad z hantlami

Hantla

Wejście na podest z hantlami

Wejście na podest z hantlami

Ławka • Hantla

Wyświetlanie 1 do 24 z 382 ćwiczeń