Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Pośladki
Znaleziono 382 ćwiczenia
Martwy ciąg ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Martwy ciąg ze sztangą
Uda
Dolny plecy
Sztanga
Pełny przysiad ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Przysiad olimpijski ze sztangą
Uda
Pośladki
Sztanga
Przysiad ze sztangą na niskim grzbiecie (low-bar squat)
Uda
Pośladki
Sztanga
Martwy ciąg ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Good Morning ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Wznosy bioder ze sztangą (Hip Thrust ze sztangą)
Pośladki
Ławka • Sztanga
Przysiad na jednej nodze ze sztangą
Pośladki
Uda
Ławka • Sztanga
Rack pull ze sztangą
Dolny plecy
Pośladki
Sztanga
Martwy ciąg rumuński ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Przysiad bułgarski na jednej nodze ze sztangą
Uda
Pośladki
Ławka • Sztanga
Wejście na podest z sztangą
Uda
Pośladki
Ławka • Sztanga
Martwy ciąg na prostych nogach typu Good Morning ze sztangą
Pośladki
Dolny plecy
Sztanga
Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Martwy ciąg sumo ze sztangą
Pośladki
Uda
Sztanga
Przysiad szeroki ze sztangą
Uda
Pośladki
Sztanga
Przysiad Zerchera ze sztangą
Uda
Pośladki
Sztanga
Zarzut hantli
Uda
Barki
Hantla
Martwy ciąg z hantlami
Uda
Pośladki
Hantla
Wykrok z hantlami
Uda
Pośladki
Hantla
Plyometryczny przysiad z hantlem
Uda
Pośladki
Hantla
Przysiad z hantlami
Pośladki
Uda
Hantla
Wejście na podest z hantlami
Uda
Pośladki
Ławka • Hantla