Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Kuvvet makinesi
231 egzersiz bulundu
Destekli Göğüs Dipi (Diz Çökmeli)
Göğüs
Kuvvet makinesi
Destekli Triceps Dips (Diz Çökmeli)
Triceps
Kuvvet makinesi
Kablo Çapraz Lateral Çekiş
Üst sırt
Alt sırt
Kuvvet makinesi
Kablo Crossover
Göğüs
Kuvvet makinesi
Kablo Zeminde Oturarak Geniş Tutuşlu Çekiş
Üst sırt
Kuvvet makinesi
Kablo Halatlı Hammer Curl
Biseps
Kuvvet makinesi
Kablolu Yüksek Çekiş (diz çökerek, halat aparatıyla)
Üst sırt
Kuvvet makinesi
Kablo ile Diz Çökerek Mekik
Karın
Kuvvet makinesi
Kabloyla Yana Açış
Omuz
Kuvvet makinesi
Kablo İtme (Düz Kol)
Sırt
Kuvvet makinesi
Kablo İtme (ip ataçmanı ile)
Triceps
Kuvvet makinesi
Kablo İtme (Cable Pushdown)
Triceps
Kuvvet makinesi
Kablo Arka Omuz Row (Halat ile)
Omuz
Üst sırt
Kuvvet makinesi
Kablo Arka Çekiş
Sırt
Kuvvet makinesi
Kablo Ters Tutuş İtme
Triceps
Kuvvet makinesi
Kablolu Oturarak Geniş Tutuşlu Sırt Çekişi
Sırt
Kuvvet makinesi
Kablo ile Ayakta Arka Omuz Row (Halatla)
Omuz
Kuvvet makinesi
Kabloyla Düz Kol İtme (Halat ile)
Sırt
Kuvvet makinesi
Kablo Düz Kol Aşağı Çekiş
Sırt
Kuvvet makinesi
Kablo Triceps İtişi (V-bar ataçmanı ile)
Triceps
Kuvvet makinesi
Kabloyla Gövde Çevirme
Obliques
Kuvvet makinesi
Kabloyla Dik Sıra Çekiş
Omuz
Kuvvet makinesi
Göğüs Dipsi
Göğüs
Kuvvet makinesi
Kaldıraçlı Sırt Ekstansiyonu
Alt sırt
Kuvvet makinesi