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Abdos inférieurs
96 exercices trouvés
Dead Bug
Abdos inférieurs
Abdos supérieurs
Poids du corps
Élévation de jambes allongé avec maintien
Abdos inférieurs
Poids du corps
Crunch lesté (derrière la tête)
Abdos supérieurs
Abdos inférieurs
Banc • Disque de poids
L-Sit
Abdos
Abdos supérieurs
Machine de musculation
Élévation Alternée des Jambes
Abdos inférieurs
Poids du corps
Relevé de hanches suspendu
Abdos inférieurs
Barre de traction
Élévation des jambes avec soulèvement des hanches
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation des jambes avec genoux légèrement fléchis
Abdos inférieurs
Poids du corps
Coup de pied frontal à l’aine
Cuisses
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation de jambes tendues en suspension
Abdos inférieurs
Abdos supérieurs
Barre de traction • Poids du corps
Relevé de genoux suspendu
Abdos inférieurs
Abdos supérieurs
Barre de traction
Vélo aérien
Obliques
Abdos supérieurs
Poids du corps
Relevé de buste
Abdos
Abdos supérieurs
Poids du corps
Élévation alternée des jambes allongé au sol
Abdos inférieurs
Poids du corps
Étirement du Bateau
Abdos
Abdos inférieurs
Poids du corps
Bottoms Up
Abdos inférieurs
Poids du corps
Crunch inversé avec câble et enroulement
Abdos inférieurs
Bandes
Élévation de hanches et jambes tendues suspendues avec rotation
Obliques
Abdos inférieurs
Barre de traction
Crunch de hanches (genoux fléchis)
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation de hanches (genoux fléchis)
Abdos inférieurs
Poids du corps
Crunch avec élévation de hanches
Abdos inférieurs
Abdos supérieurs
Poids du corps
Relevé de hanches jambes tendues sur banc incliné
Abdos inférieurs
Banc
Crunch incliné avec rotation
Obliques
Abdos supérieurs
Banc
Relevé de jambes sur banc plat
Abdos inférieurs
Banc