種目ライブラリ
1,000種類以上のエクササイズを検索・閲覧
並び替え:
バンド
162件の種目
ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション（ロープアタッチメント）
上腕三頭筋
バンド
ケーブルショルダープレス
肩
バンド
ストラップ・インバーテッドロー
背中
上腕二頭筋
バンド
ショルダープレス（バンド使用）
肩
バンド
バンドスクワット
大腿
臀筋
バンド
スタンディング・ラテラルレイズ（バンド使用）
肩
バンド
ケーブルカール
上腕二頭筋
バンド
バンド・ラテラルレイズ
肩
バンド
バンド・ホリゾンタル・パロフプレス
腹斜筋
バンド
バンドスクワット
臀筋
大腿
バンド
サスペンダー・インバーテッド・ロウ
背中
上腕二頭筋
バンド
サスペンショントライセプスディップ
上腕三頭筋
バンド
サスペンダー・クローズグリップ・チェストプレス
胸
バンド
サスペンダースクワット（腕を頭上に伸ばして）
大腿
バンド
バンド・プルアパート
肩
バンド
バンド・ラテラルレイズ
肩
バンド
レジスタンスバンド・サイドプランク
腹斜筋
臀筋
バンド
レジスタンスバンド・サイドウォーク
臀筋
大腿
バンド
レジスタンスバンド・ランジ
大腿
バンド
レジスタンスバンド・ラテラルウォーク
臀筋
大腿
バンド
レジスタンスバンド・ジャンピングジャック
臀筋
大腿
バンド
交互バンド・バイセップカール
上腕二頭筋
バンド
ケーブル・オルタネイト・ショルダープレス
肩
バンド
ケーブル・オルタネイト・トライセプス・エクステンション
上腕三頭筋
バンド