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Bandas
162 exercícios encontrados
Tríceps na Polia Alta com Corda Acima da Cabeça
Tríceps
Bandas
Desenvolvimento de Ombros no Cabo
Ombros
Bandas
Remada Invertida com Alças
Costas
Bíceps
Bandas
Desenvolvimento de Ombros com Faixa Elástica
Ombros
Bandas
Agachamento com Faixa Elástica
Coxas
Glúteos
Bandas
Elevação Lateral em Pé (com faixa elástica)
Ombros
Bandas
Rosca na Polia
Bíceps
Bandas
Elevação Lateral com Faixa Elástica
Ombros
Bandas
Pallof Press Horizontal com Faixa Elástica
Oblíquos
Bandas
Agachamento com Faixa Elástica
Glúteos
Coxas
Bandas
Remada Invertida com Suspensor
Costas
Bíceps
Bandas
Mergulho de Tríceps Suspenso
Tríceps
Bandas
Supino Fechado com Suspensor
Peito
Bandas
Agachamento Suspenso (Braços Estendidos Acima da Cabeça)
Coxas
Bandas
Abertura de Faixa Elástica
Ombros
Bandas
Elevação Lateral com Faixa Elástica
Ombros
Bandas
Prancha Lateral com Faixa de Resistência
Oblíquos
Glúteos
Bandas
Caminhada Lateral com Faixa de Resistência
Glúteos
Coxas
Bandas
Avanço com Faixa de Resistência
Coxas
Bandas
Caminhada Lateral com Faixa de Resistência
Glúteos
Coxas
Bandas
Polichinelo com Faixa de Resistência
Glúteos
Coxas
Bandas
Rosca Alternada de Bíceps (com faixa elástica)
Bíceps
Bandas
Desenvolvimento Alternado de Ombros com Corda
Ombros
Bandas
Extensão de Tríceps Alternada no Cabo
Tríceps
Bandas