Перейти к основному содержимому
Упражнения
Тренировки
Статьи
Инструменты
Цены
Скачать приложение
Войти
Программы тренировок
Найдите тренировочную программу под ваши цели
Уровень
Место занятий
Доступ
Сбросить всё
Найдено 9 программ
Сортировать по:
Новые
Популярные
Просмотры
Русский
Бесплатно
Старт в зале: программа для новичков
3 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
554
Новичок
Премиум
Мощный пресс 8‑Pack
3 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
534
Новичок
Премиум
8 недель к сильному и выносливому телу
3 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
975
Новичок
Бесплатно
Нижний Пресс за 10 Минут
3 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
526
Новичок
Бесплатно
4‑дневный набор мышечной массы
4 дн./нед.
Средний уровень
Общая физподготовка
0
584
Средний уровень
Премиум
Жёсткая Сушка: Чёткий Рельеф
6 дн./нед.
Продвинутый
Общая физподготовка
0
292
Продвинутый
Бесплатно
Сильное тело: 8-недельная программа для женщин
3 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
302
Новичок
Бесплатно
Верх тела за 10 минут
3 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
325
Новичок
Бесплатно
Лестница в форму: 6 недель домашних тренировок
1 дн./нед.
Новичок
Общая физподготовка
0
296
Новичок