Bibliothèque d'exercices
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Triceps
184 exercices trouvés
Dips sur banc (genoux fléchis)
Triceps
Banc
Extension des triceps debout avec haltère
Triceps
Haltère
Développé couché à la barre en prise serrée
Triceps
Banc • Barre
Extension des triceps à la poulie (barre en V) avec arm blaster
Triceps
Machine de musculation
Développé couché prise serrée avec barre EZ
Triceps
Banc • Barre EZ
Développé couché prise serrée à la barre EZ
Triceps
Banc • Barre EZ
Développé décliné à la barre en prise serrée avec extension frontale
Triceps
Banc • Barre
Développé incliné à la barre en prise inversée
Triceps
Banc • Barre
Développé couché JM avec barre
Triceps
Banc • Barre
Extension alternée des triceps à la poulie
Triceps
Bandes
Extension de concentration à la poulie (à genou)
Triceps
Bandes
Pushdown à la poulie haute sur banc incliné
Pectoraux
Triceps
Banc • Machine de musculation
Extension des triceps à la poulie en position à genoux
Triceps
Banc • Machine de musculation
Extension arrière à la poulie
Épaules
Triceps
Bandes
Extension des triceps à un bras debout à la poulie
Triceps
Machine de musculation
Extension couchée avec haltères (au-dessus du visage)
Triceps
Banc • Haltère
Développé couché avec haltères en prise neutre
Triceps
Banc • Haltère
Extension des triceps à un bras avec haltère en pronation allongé
Triceps
Banc • Haltère
Kickback assis avec haltères
Triceps
Banc • Haltère
Kickback unilatéral avec haltère assis
Triceps
Banc • Haltère
Extension d’un bras debout avec haltère
Triceps
Haltère
Tate press avec haltères
Triceps
Banc • Haltère
Presse frontale prise serrée avec barre EZ sur banc décliné
Triceps
Banc • Barre EZ
Extension des triceps à la barre EZ sur banc incliné
Triceps
Banc • Barre EZ