Bibliothèque d'exercices
Explorez notre collection complète d'exercices
Trier par:
Triceps
184 exercices trouvés
Développé couché décliné prise serrée à la Smith Machine
Triceps
Banc • Barre
Pompe serrée sur ballon médicinal
Triceps
Pectoraux
Balle de gym
Extension des triceps à la barre, prise serrée, assis, derrière la nuque
Triceps
Banc • Barre
Extension des triceps à la barre allongé derrière la tête
Triceps
Banc • Barre
Barre Skullcrusher en prise inversée
Triceps
Banc • Barre
Extension triceps à un bras à la poulie
Triceps
Machine de musculation
Extension des triceps à la corde sur banc incliné à la poulie
Triceps
Banc • Bandes
Extension des triceps allongé au sol avec corde à la poulie
Triceps
Bandes
Extension triceps unilatérale au-dessus de la tête à la poulie basse en prise inversée
Triceps
Bandes
Extension alternée allongée avec haltères
Triceps
Banc • Haltère
Kickback alterné avec haltères assis, buste penché
Triceps
Banc • Haltère
Extension des bras avec haltère à deux mains sur banc incliné
Triceps
Banc • Haltère
Extensions des triceps avec haltères sur ballon de gym
Triceps
Haltère • Balle de gym
Extension unilatérale allongée avec haltère
Triceps
Banc • Haltère
Extension française à un bras avec haltère sur ballon d'exercice
Triceps
Haltère • Balle de gym
Extension des triceps avec haltère en position assise, buste penché
Triceps
Banc • Haltère
Extension triceps unilatérale au-dessus de la tête assis avec haltère en prise inversée
Triceps
Banc • Haltère
Extension des triceps à un bras avec haltère, debout et penché en avant
Triceps
Haltère
Extension des triceps à deux bras avec haltères, debout et penché en avant
Triceps
Haltère
Kickback triceps avec haltères en position d'échassier
Triceps
Haltère
Dips sur ballon d'exercice
Triceps
Balle de gym
Étirement des triceps assis sur ballon d'exercice
Triceps
Balle de gym
Extension des triceps en position allongée sur ballon d'exercice
Triceps
Haltère • Balle de gym
Barre EZ French Press sur ballon de gym
Triceps
Balle de gym • Barre EZ