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Estensione con bilanciere da sdraiato
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Hip Thrust con Bilanciere
Glutei
Panca • Bilanciere
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere da Sdraiato (Skull Crusher)
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere da Sdraiato
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Rematore con Bilanciere
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Bilanciere
Squat con Bilanciere a Piedi Uniti
Cosce
Bilanciere
Strappo con Bilanciere a un Braccio
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Cosce
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Squat Bulgaro con Bilanciere
Glutei
Cosce
Panca • Bilanciere
Squat Overhead con Bilanciere
Cosce
Spalle
Bilanciere
Curl con bilanciere su panca Scott
Bicipiti
Panca • Bilanciere
Pullover con bilanciere
Petto
Panca • Bilanciere
Rack Pull con Bilanciere
Schiena bassa
Glutei
Bilanciere
Rematore con bilanciere per deltoidi posteriori
Spalle
Bilanciere
Affondo Posteriore con Bilanciere
Cosce
Bilanciere
Affondo Indietro con Bilanciere
Cosce
Bilanciere
Barbell Rollout
Addominali
Bilanciere
Stacco Rumeno con Bilanciere
Glutei
Cosce
Bilanciere
Military Press con Bilanciere da Seduto Dietro la Testa
Spalle
Panca • Bilanciere
Military Press con Bilanciere da Seduto
Spalle
Panca • Bilanciere
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere da Seduto sopra la Testa
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Scrollata con bilanciere
Dorso alto
Bilanciere
Squat Bulgaro con Bilanciere
Cosce
Glutei
Panca • Bilanciere
Squat Veloce con Bilanciere
Cosce
Bilanciere
Curl con bilanciere in piedi a presa stretta
Bicipiti
Bilanciere