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Bola de exercício
51 exercícios encontrados
Abdominal na Bola de Estabilidade
Abdômen
Bola de exercício
Abdominal Crunch na Bola de Estabilidade
Abdômen superior
Abdômen inferior
Bola de exercício
Abdominal no Bola de Estabilidade (braços estendidos)
Abdômen
Bola de exercício
Flexão de Joelhos com Bola de Estabilidade
Glúteos
Coxas
Bola de exercício
Flexão de Braço com Bola Medicinal
Peito
Bola de exercício
Torção Russa na Bola de Estabilidade (braços estendidos)
Oblíquos
Bola de exercício
Abdominal Crunch no Bosu Ball
Abdômen superior
Abdômen inferior
Bola de exercício
Flexão Pike com Bola de Exercício
Peito
Ombros
Bola de exercício
Prancha Frontal com Bola de Estabilidade
Abdômen
Bola de exercício
Abdominal com Bola de Estabilidade (Amplitude Completa, Mãos Atrás da Cabeça)
Abdômen
Bola de exercício
Torção Russa com Medicine Ball
Abdômen
Oblíquos
Bola de exercício
Torção deitado com joelhos flexionados (na bola de estabilidade)
Oblíquos
Bola de exercício
Flexão de braço na bola de estabilidade
Peito
Bola de exercício
Hiperextensão Reversa (na Bola de Estabilidade)
Glúteos
Lombar
Bola de exercício
Torção Sentado (na Bola de Estabilidade)
Oblíquos
Bola de exercício
Flexão Lateral (na bola de estabilidade)
Oblíquos
Bola de exercício
Extensão de Perna Unilateral (com Bola de Estabilidade)
Coxas
Glúteos
Bola de exercício
Alongamento da Coluna (na bola de estabilidade)
Oblíquos
Bola de exercício
Abdominal com Extensão de Pernas com Peso
Abdômen
Abdômen inferior
Bola de exercício
Torção deitado com peso
Oblíquos
Bola de exercício
Triângulo Redutor com Peso
Abdômen inferior
Coxas
Bola de exercício
Crucifixo Inclinado Unilateral no Cabo com Bola de Exercícios
Peito
Bola de exercício
Alongamento de Peito com Bola de Exercícios
Peito
Bola de exercício
Extensão de Costas na Bola de Exercícios
Lombar
Bola de exercício