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Abdômen inferior
96 exercícios encontrados
Elevação de Pernas com Elevação de Quadril e Cabeça Erguida
Abdômen inferior
Peso corporal
Elevação de Pernas Deitado na Máquina (Joelhos Flexionados)
Abdômen inferior
Banco • Máquina de força
Abdominal Reverso com Rolo
Abdômen inferior
Outros
Abdominal com Roda Auxiliar
Abdômen superior
Abdômen inferior
Outros
Abdominal Crunch no Banco Declinado com Alavanca (Versão 2)
Abdômen superior
Abdômen inferior
Banco
Bicicleta no Ar com Faixa de Resistência
Oblíquos
Abdômen superior
Elásticos
Abdominal Borboleta
Abdômen
Abdômen superior
Peso corporal
Remada Kayak no Cabo Thibaudeau
Oblíquos
Abdômen superior
Máquina de força
Abdominal Sapo com Bola de Exercício
Abdômen
Abdômen inferior
Bola de exercício
Chutes Alternados
Abdômen inferior
Coxas
Banco • Peso corporal
Abdominal Reverso
Abdômen inferior
Peso corporal
Chutes Alternados
Abdômen inferior
Abdômen superior
Peso corporal
Elevação de Joelhos na Barra com Assistência
Abdômen
Oblíquos
Barra de puxada • Peso corporal
Elevação de Pernas Deitado com Arremesso Lateral Assistido
Abdômen
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento dos Flexores do Tronco Inferior
Abdômen inferior
Peso corporal • Outros
Elevação de Joelhos na Barra Fixa com Assistência e Arremesso
Abdômen
Abdômen inferior
Barra de puxada • Peso corporal
Chutes Alternados
Abdômen inferior
Coxas
Banco • Peso corporal
Elevação de Pernas Deitado com Auxílio e Empurrão
Abdômen
Abdômen inferior
Peso corporal
Prancha Frontal Suspensa no TRX
Abdômen
Abdômen superior
TRX • Peso corporal
Barra Gorilla com Elevação de Joelhos
Abdômen
Abdômen superior
Barra de puxada • Peso corporal
Abdominal Jack Split
Abdômen
Abdômen superior
Peso corporal
Abdominal Reverso Suspenso no TRX
Abdômen
Abdômen superior
Peso corporal • TRX
Elevação de Pernas Retas com Faixa Elástica deitado
Abdômen inferior
Coxas
Elásticos • Peso corporal
Pike Jackknife Suspenso no TRX
Abdômen
Oblíquos
TRX • Peso corporal