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Costas
203 exercícios encontrados
Alongamento de Latíssimo com Um Braço
Costas
Peso corporal
Alongamento Lateral para o Latíssimo do Dorso
Costas
Peso corporal
Alongamento Sentado com Inclinação Lateral
Costas
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento Sentado com Pernas Cruzadas e Alcance à Frente
Costas
Peso corporal
Alongamento Sentado com Pés Juntos e Alcance à Frente
Costas
Peso corporal
Alongamento dos Extensores, Adutores e Retratores do Ombro
Ombros
Costas
Peso corporal
Alongamento de Latíssimos com Rolo Lateral
Costas
Outros
Alongamento de Rolamento para Trás
Costas
Outros
Pullover na Máquina (com Anilhas)
Costas
Máquina de força
Remada Curvada Unilateral no Cabo
Costas
Costas superiores
Máquina de força
Elevação de Cotovelo - Flexão Reversa
Costas
Banco
Remada em Pé na Polia com Barra V
Costas
Costas superiores
Máquina de força • Barra de puxada
Remada com Rotação em Pé no Cabo (Barra V)
Costas
Oblíquos
Cable • Barra de puxada
Subida na Corda
Costas
Bíceps
Peso corporal • Barra de puxada
Remada Sentada com Faixa Elástica
Costas
Elásticos
Postura do Gato
Abdômen
Costas
Peso corporal
Barra Fixa com TRX
Costas
Costas superiores
TRX • Peso corporal
Remada Suspensa
Costas
Costas superiores
TRX
Remada Média Suspensa
Costas
Costas superiores
TRX
Barra Fixa com Suspensor
Costas
Bíceps
Peso corporal • TRX
Postura do Cachorro Olhando para Cima (Urdhva Mukha Svanasana)
Costas
Ombros
Peso corporal
Remada em Pé com Faixa Elástica e Costas Retas
Costas
Costas superiores
Elásticos
TRX Pull Through
Glúteos
Costas
TRX
Agachamento com Remada usando Faixa Elástica
Costas
Glúteos
Elásticos