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Lombar
88 exercícios encontrados
Levantamento Terra com Barra
Glúteos
Coxas
Barra
Levantamento Terra com Barra
Coxas
Lombar
Barra
Levantamento Terra com Barra
Glúteos
Coxas
Barra
Rack Pull com Barra
Lombar
Glúteos
Barra
Good Morning com Barra e Pernas Estendidas
Glúteos
Lombar
Barra
Levantamento Terra com Pernas Retas com Barra
Glúteos
Coxas
Barra
Bird Dog
Abdômen
Lombar
Peso corporal
Puxada Lateral Cruzada no Cabo
Costas superiores
Lombar
Máquina de força
Alongamento do Gato
Costas superiores
Lombar
Peso corporal
Levantamento Terra Reto com Halteres
Glúteos
Coxas
Halter
Hiperextensão
Lombar
Banco
Alongamento Joelho ao Peito
Glúteos
Lombar
Peso corporal
Extensão de Costas na Máquina
Lombar
Máquina de força
Hiperextensão a 45 Graus (Braços Cruzados à Frente do Peito)
Lombar
Glúteos
Banco
Postura da Ponte (Setu Bandhasana)
Glúteos
Lombar
Peso corporal
Postura da Criança
Lombar
Glúteos
Peso corporal
Postura das Mãos aos Pés (Pada Hastasana)
Lombar
Hamstrings
Peso corporal
Flexão em Pé para Frente (Uttanasana)
Coxas
Lombar
Peso corporal
Postura do Triângulo (Trikonasana)
Oblíquos
Coxas
Peso corporal
Flexão à Frente com Pernas Afastadas (Prasarita Padottanasana)
Coxas
Lombar
Peso corporal
Bird Dog
Abdômen
Lombar
Peso corporal
Alongamento de Costas na Postura da Criança
Lombar
Peso corporal
Postura da Cobra (Bhujangasana)
Lombar
Peso corporal
Postura do Arado
Lombar
Costas superiores
Peso corporal