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Pectoraux
274 exercices trouvés
Étirement assis des fléchisseurs, abaisseurs et rétracteurs de l'épaule
Épaules
Pectoraux
Poids du corps
Roulade assise pour fléchisseurs, abaisseurs et rétracteurs de l’épaule
Pectoraux
Épaules
Autre
Roulade assise unilatérale pour fléchisseurs, abaisseurs et rétracteurs de l’épaule
Pectoraux
Épaules
Autre
Développé couché au sol à une main avec barre
Pectoraux
Triceps
Barre
Pompe suspendue
Pectoraux
Triceps
Poids du corps • Barre de traction
Écarté bas avec bande élastique
Pectoraux
Bandes
Développé incliné debout avec bande élastique
Pectoraux
Épaules
Bandes
Développé couché avec sangles de suspension
Pectoraux
TRX
Écarté couché avec TRX
Pectoraux
TRX
Écarté à un bras à la poulie sur ballon de gym
Pectoraux
Balle de gym • Machine de musculation
Chien tête en haut
Dos
Épaules
Poids du corps
Écarté incliné à la poulie sur ballon de stabilité
Pectoraux
Balle de gym • Machine de musculation
Pompes déclinées sur ballon de stabilité
Pectoraux
Upper_Chest
Balle de gym • Poids du corps
Pompe avec une jambe levée
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Écarté latéral unilatéral penché avec câble
Pectoraux
Machine de musculation
Pompe Sauterelle
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Pompe avec coup de pied intérieur de la jambe
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Pompe araignée
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Écarté haut avec bande de résistance
Pectoraux
Bandes
Écarté moyen avec bande élastique
Pectoraux
Bandes
Dips poitrine assistés avec sangles de suspension
Pectoraux
Triceps
TRX
Pompes inclinées avec sangles de suspension
Pectoraux
Épaules
TRX
Développé couché à un bras avec sangles de suspension
Pectoraux
TRX
Pompe à une main avec jambe surélevée en suspension TRX
Pectoraux
Triceps
Poids du corps • TRX