Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Znaleziono 2286 ćwiczeń
Wyciskanie na ławce z linkami wyciągu
Klatka
Ławka • Taśmy
Ściąganie linek wyciągu górnego na krzyż (Cable Cross-Over Lateral Pulldown)
Górna część pleców
Dolny plecy
Maszyna siłowa
Rozpiętki na bramie
Klatka
Maszyna siłowa
Rozpiętki na bramie na ławce skośnej głową w dół
Klatka
Ławka • Taśmy
Siedzący wiosłowanie na maszynie na ławce skośnej z szerokim uchwytem
Górna część pleców
Maszyna siłowa • Ławka
Siedzący wiosłowanie na wyciągu dolnym z szerokim uchwytem na podłodze
Górna część pleców
Maszyna siłowa
Siedzący przyciąganie linki do klatki piersiowej (na maszynie)
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Uginanie ramion na wyciągu dolnym z liną (chwyt młotkowy)
Biceps
Maszyna siłowa
Wysoki wiosłowanie na wyciągu (klęcząc, uchwyt linowy)
Górna część pleców
Maszyna siłowa
Wyciskanie na ławce skośnej z linkami wyciągu
Klatka
Ławka • Taśmy
Wyciskanie tricepsów na wyciągu na ławce skośnej
Triceps
Ławka • Cable Machine
Wyciąg klęcząc spięcia brzucha na linie
Brzuch
Maszyna siłowa
Ściąganie linki wyciągu górnego na boki (z uchwytem linowym)
Plecy
Ławka • Maszyna siłowa
Unoszenie bokiem na wyciągu
Barki
Maszyna siłowa
Rozpiętki na dolnych linkach wyciągu
Klatka
Taśmy • Maszyna siłowa
Siedzący wiosłowanie na dolnym wyciągu
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Rozpiętki na leżąco na wyciągu
Klatka
Ławka • Maszyna siłowa
Leżące prostowanie ramion na wyciągu
Triceps
Ławka • Cable
Prostowanie ramion na wyciągu górnym nad głową (uchwyt linowy)
Triceps
Taśmy
Modlitewnik na wyciągu
Biceps
Ławka • Maszyna siłowa
Ściąganie drążka wyciągu górnego (Pro Lat Bar)
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Ściąganie drążka wyciągu górnego
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Prostowanie ramion na wyciągu (na prostych ramionach)
Plecy
Maszyna siłowa
Prostowanie ramion na wyciągu górnym (z uchwytem linowym)
Triceps
Maszyna siłowa