Antrenman Programları

Hedeflerinize göre tasarlanmış antrenman programlarını keşfedin

İleri Seviye

2 program bulundu

Sırala:

Güçlü Temeller: 4 Günlük Başlangıç Seviye Kas Gelişim Planın

Bu plan, tüm vücudunda yağsız kas kütlesi inşa ederken kuvvet antrenmanının temellerini sağlam şekilde öğrenmen için tasarlandı. Dengeli 4 günlük bölünme, basit ekipmanlar ve başlangıç dostu ilerleme sistemiyle haftadan haftaya gücünü, özgüvenini ve sürekliliğini artıracaksın.

Tüm Vücut Güç ve Şekillendirme Programı

Kas kütlesi kazanmak, vücut hatlarını belirginleştirmek ve genel atletik performansı artırmak için hazırlanmış dengeli, çok günlü kuvvet antrenman planı.