Bibliothèque d'exercices
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TRX
32 exercices trouvés
Développé couché avec sangles de suspension
Pectoraux
TRX
Écarté couché avec TRX
Pectoraux
TRX
Rowing avec sangles de suspension
Dos
Haut du dos
TRX
Squat sur une jambe avec sangle de suspension
Fessiers
Cuisses
TRX
Face Pull avec sangles de suspension
Épaules
Haut du dos
TRX
Rowing milieu avec sangles de suspension
Dos
Haut du dos
TRX
TRX Pull Through
Fessiers
Dos
TRX
Extension des triceps avec sangles de suspension
Triceps
TRX
Élévation frontale TRX
Épaules
TRX
Soulevé de terre sur une jambe avec TRX
Fessiers
Bas du dos
TRX
Extension abdominale suspendue
Abdos
Abdos supérieurs
TRX
Curl des bras avec sangles de suspension
Biceps
TRX
Tirage Puissance avec Sangles de Suspension
Dos
Biceps
TRX
Écarté inversé avec sangles de suspension
Épaules
Haut du dos
TRX
Déroulé avec sangles de suspension
Abdos
TRX
Dips poitrine assistés avec sangles de suspension
Pectoraux
Triceps
TRX
Rotation externe de l'épaule avec sangles de suspension
Épaules
TRX
Rotation avec sangle de suspension
Obliques
TRX
Élévation latérale en Y avec sangles de suspension
Épaules
TRX
Curl des bras aux oreilles avec sangles de suspension
Biceps
TRX
Pompes inclinées avec sangles de suspension
Pectoraux
Épaules
TRX
Fente croisée arrière avec TRX
Fessiers
Cuisses
TRX
Déroulé oblique avec sangles de suspension
Obliques
Abdos
TRX
Développé couché à un bras avec sangles de suspension
Pectoraux
TRX