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2 286 exercices trouvés
Développé couché à la poulie
Pectoraux
Banc • Bandes
Tirage Latéral Croisé à la Poulie
Haut du dos
Bas du dos
Machine de musculation
Écarté à la poulie vis-à-vis
Pectoraux
Machine de musculation
Écarté à la poulie sur banc décliné
Pectoraux
Banc • Bandes
Rowing assis à la poulie basse sur banc incliné avec prise large
Haut du dos
Machine de musculation • Banc
Rowing assis au sol à la poulie avec prise large
Haut du dos
Machine de musculation
Rowing assis à la poulie devant
Dos
Machine de musculation • Banc
Curl marteau à la poulie (avec corde)
Biceps
Machine de musculation
Rowing haut à la poulie (à genoux, avec corde)
Haut du dos
Machine de musculation
Développé couché incliné à la poulie
Pectoraux
Banc • Bandes
Extension des triceps à la poulie sur banc incliné
Triceps
Banc • Cable Machine
Crunch à la poulie haute à genoux
Abdos
Machine de musculation
Tirage latéral à la poulie avec corde
Dos
Banc • Machine de musculation
Élévation latérale à la poulie
Épaules
Machine de musculation
Écarté bas à la poulie
Pectoraux
Bandes • Machine de musculation
Rowing bas assis à la poulie
Dos
Machine de musculation • Banc
Écarté couché à la poulie
Pectoraux
Banc • Machine de musculation
Extension des triceps allongé à la poulie
Triceps
Banc • Cable
Extension des triceps au-dessus de la tête à la poulie (avec corde)
Triceps
Bandes
Curl au pupitre à la poulie
Biceps
Banc • Machine de musculation
Tirage vertical à la poulie (barre Pro Lat)
Dos
Machine de musculation • Barre de traction
Tirage vertical à la poulie
Dos
Machine de musculation • Barre de traction
Extension à la poulie haute bras tendus
Dos
Machine de musculation
Extension des triceps à la poulie avec corde
Triceps
Machine de musculation