Trainingsplaene

Ganzkörper-Schmiede: 12-Wochen Muskelaufbauprogramm für Fortgeschrittene

Ein umfassendes 3-Tage-Ganzkörperprogramm, das darauf ausgelegt ist, Muskelwachstum durch Grundübungen und strategisches Volumen zu maximieren. Perfekt für fortgeschrittene Kraftsportler mit vollem Fitnessstudio-Zugang, die ernsthaft Masse und Kraft aufbauen wollen.