Skip to main content

Exercises Workouts

Download App Sign In

Workout Routines

Discover workout plans designed for your goals

Intermediate

21 routines found

Sort by:

The most intuitive workout tracker that helps you build muscle, track progress, and achieve your fitness goals.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Product

Features
Pricing
Exercises
Routines
Tools

Resources

Articles
Guides
FAQ
Support

Company

About Us
For Business
Redeem voucher
For Coaches
Press
Contact

Legal

Privacy Policy
Terms of Service
Cookie Policy
Privacy Preferences

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. All rights reserved.

Made with love for athletes everywhere

Women's Intermediate Cutting Program 8 uker

Women's Intermediate Cutting Program 8 uker

0579Intermediate

8 uker til rå muskelvekst

8 uker til rå muskelvekst

0551Intermediate

8 uker til lavere fettprosent

8 uker til lavere fettprosent

0505Intermediate

10 uker Upper/Lower: Muskelbygging for kvinner

10 uker Upper/Lower: Muskelbygging for kvinner

0545Intermediate

4-dagers Muskel- og Styrkeprogram

4-dagers Muskel- og Styrkeprogram

0507Intermediate

Fettknuseren: 8 uker til en strammere kropp

Fettknuseren: 8 uker til en strammere kropp

0295Intermediate

4‑dagers muskelbygger

4‑dagers muskelbygger

0568Intermediate

4 uker til større armer

4 uker til større armer

0526Intermediate

Massivt Bryst Bygg Størrelse

Massivt Bryst Bygg Størrelse

0503Intermediate

5 Rå Øvelser for Større Armer

5 Rå Øvelser for Større Armer

0293Intermediate

Skulderboost på 30 minutter

Skulderboost på 30 minutter

0325Intermediate

4 Brystøkter for Mer Styrke og Fylde

4 Brystøkter for Mer Styrke og Fylde

0312Intermediate

Hjemmestyrke 4‑Split

Hjemmestyrke 4‑Split

0306Intermediate

8 uker med bicepsfokus

8 uker med bicepsfokus

0304Intermediate

28 Dager for Maks Muskelvekst

28 Dager for Maks Muskelvekst

0309Intermediate

6 uker: Hjemmestyrke med stang og manualer

6 uker: Hjemmestyrke med stang og manualer

0291Intermediate

Hjemmestyrke: 4-dagers muskelprogram

Hjemmestyrke: 4-dagers muskelprogram

0346Intermediate

6‑dagers Løft & Fettkutt

6‑dagers Løft & Fettkutt

0298Intermediate

Bygg X‑formen: 10 ukers muskelplan

Bygg X‑formen: 10 ukers muskelplan

0294Intermediate

Rask Muskelvekst

Rask Muskelvekst

0291Intermediate

Helkroppssmi: 12-ukers muskelbyggingsprogram for viderekomne løftere

Helkroppssmi: 12-ukers muskelbyggingsprogram for viderekomne løftere

0873Intermediate