اكتشف برامج تدريبية مصممة لتحقيق أهدافك
برنامج واحد
برنامج شامل للجسم الكامل لمدة 3 أيام أسبوعياً، مصمم لتحقيق أقصى نمو عضلي من خلال التمارين المركبة والحجم التدريبي الاستراتيجي. مثالي للمتدربين متوسطي المستوى الذين يمتلكون إمكانية الوصول الكامل للصالة الرياضية ويسعون لبناء حجم وقوة جدية.
