Programmes d'entraînement

Forge Corps Complet : Programme de 12 Semaines pour Développer la Masse Musculaire pour Pratiquants Intermédiaires

Un programme complet de 3 jours en full body conçu pour maximiser la croissance musculaire grâce aux mouvements composés et à un volume stratégique. Parfait pour les pratiquants de niveau intermédiaire ayant accès à une salle de sport complète et souhaitant développer sérieusement leur masse et leur force.