Antrenman Programları
Hedeflerinize göre tasarlanmış antrenman programlarını keşfedin
71 program bulundu
Premium
Kadınlar İçin Orta Seviye Yağ Yakım Programı (8 Hafta)
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Yağ Yakma
0147Orta Seviye
Premium
12 Haftada Yağ Yak ve Sıkılaş
Haftada 5 gün
Başlangıç
Yağ Yakma
0226Başlangıç
Ücretsiz
Parçalama ve Hacim Usta Planı
Haftada 7 gün
İleri Seviye
Vücut Şekillendirme
0142İleri Seviye
Ücretsiz
15 Haftalık Vücut Ağırlığıyla Form Programı
Haftada 3 gün
Başlangıç
Yağ Yakma
0180Başlangıç
Ücretsiz
10 Haftalık Kadınlara Özel Üst‑Alt Kas Geliştirme Programı
Haftada 4 gün
Orta Seviye
Kas Geliştirme
0164Orta Seviye
