Descubre planes de entrenamiento adaptados a tus objetivos
1 rutina encontrada
Un programa integral de 3 dias de cuerpo completo disenado para maximizar el crecimiento muscular a traves de movimientos compuestos y volumen estrategico. Perfecto para atletas de nivel intermedio con acceso completo al gimnasio que buscan desarrollar masa y fuerza de manera seria.
