Workout Routines

Discover workout plans designed for your goals

71 routines found

Sort by:

Premium

Workout Routines

Women's Intermediate Cutting Program – 8 uker

Sterk & Stram: 12 uker fettforbrenning for kvinner

Shred & Size Mesterplan

15 uker med kroppsvekt

10 uker Upper/Lower: Muskelbygging for kvinner

10 uker til rå muskelmasse

8 uker til lavere fettprosent

6‑dagers Massiv Muskelvekst

Massiv Rygg & Skuldre

8 uker til rå muskelvekst

Sterk Start på Treningssenteret

Bygg en kraftig 8‑pack

Batman‑fysikk: 14 uker til superheltform

5‑dagers hjemmetrening med manualer og stang

8 uker til en sterkere hverdag

Symmetrisk Muskelplan

Massivt Bryst – Bygg Størrelse

Grunnleggende Shred: Fase 2

10‑minutters brenn for nedre mage

4 uker til større armer

Sterkere sete og ben

Sterkere og Strammere Armer på 6 Uker

4‑dagers muskelbygger

4-dagers Muskel- og Styrkeprogram

Women's Intermediate Cutting Program – 8 uker

Sterk & Stram: 12 uker fettforbrenning for kvinner

Shred & Size Mesterplan

15 uker med kroppsvekt

10 uker Upper/Lower: Muskelbygging for kvinner

10 uker til rå muskelmasse

8 uker til lavere fettprosent

6‑dagers Massiv Muskelvekst

Massiv Rygg & Skuldre

8 uker til rå muskelvekst

Sterk Start på Treningssenteret

Bygg en kraftig 8‑pack

Batman‑fysikk: 14 uker til superheltform

5‑dagers hjemmetrening med manualer og stang

8 uker til en sterkere hverdag

Symmetrisk Muskelplan

Massivt Bryst – Bygg Størrelse

Grunnleggende Shred: Fase 2

10‑minutters brenn for nedre mage

4 uker til større armer

Sterkere sete og ben

Sterkere og Strammere Armer på 6 Uker

4‑dagers muskelbygger

4-dagers Muskel- og Styrkeprogram