Rotinas de treino
Descubra planos de treino criados para seus objetivos
71 rotinas encontradas
Premium
Cut Feminino Intermediário: Upper/Lower 8 Semanas
4 dias/semana
Intermediário
Perda de gordura
0147Intermediário
Premium
12 Semanas para Secar e Definir
5 dias/semana
Iniciante
Perda de gordura
0226Iniciante
Grátis
Plano Mestre de Definição e Tamanho
7 dias/semana
Avançado
Transformação corporal
0142Avançado
Grátis
15 Semanas de Treino com Peso Corporal
3 dias/semana
Iniciante
Perda de gordura
0180Iniciante
Grátis
10 Semanas de Upper/Lower para Ganho de Massa Feminino
4 dias/semana
Intermediário
Ganho de massa
0164Intermediário
