Przejdź do głównej treści
Ćwiczenia
Treningi
Artykuły
Narzędzia
Cennik
Pobierz aplikację
Zaloguj się
Plany treningowe
Odkryj plany treningowe zaprojektowane dla Twoich celów
Cel
Średniozaawansowany
Lokalizacja
Dostęp
Wyczyść wszystko
Średniozaawansowany
Znaleziono 21 planów
Sortuj według:
Najnowsze
Najpopularniejsze
Najczęściej oglądane
Polski
Premium
Women’s Intermediate Cutting Program Siła i Redukcja
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Utrata tłuszczu
0
270
Średniozaawansowany
Premium
8‑tygodniowy Akcelerator Masy
5 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
283
Średniozaawansowany
Premium
8‑Tygodniowy System Spalania Tkanki Tłuszczowej
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Utrata tłuszczu
0
267
Średniozaawansowany
Darmowe
10 tygodni budowania mięśni split góra/dół dla kobiet
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
296
Średniozaawansowany
Darmowe
4‑Dniowy Plan na Masę i Siłę
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
271
Średniozaawansowany
Premium
Spalacz Tłuszczu: 8‑tygodniowa Rzeźba
5 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Utrata tłuszczu
0
147
Średniozaawansowany
Darmowe
4‑dniowy plan na budowę masy mięśniowej
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Fitness
0
290
Średniozaawansowany
Premium
4‑Tygodniowy Turbo Wzrost Ramion
2 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
256
Średniozaawansowany
Darmowe
Brutalna Masa Klatki
1 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
278
Średniozaawansowany
Premium
5 Zabójczych Ruchów na Większe Ramiona
2 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
139
Średniozaawansowany
Premium
Barki w 30 Minut: Program na Masę
1 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
153
Średniozaawansowany
Darmowe
4 Treningi na Mocną i Pełną Klatkę
1 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
164
Średniozaawansowany
Premium
Domowa Budowa Mięśni Plan 4 Dni
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
140
Średniozaawansowany
Darmowe
8‑Tygodniowy Biceps Blaster
2 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
153
Średniozaawansowany
Darmowe
28 Dni do Większej Masy
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
148
Średniozaawansowany
Premium
6‑tygodniowy Domowy Plan: Hantle + Sztanga
3 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
143
Średniozaawansowany
Darmowe
Domowa Budowa Masy 4x w Tygodniu
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
147
Średniozaawansowany
Premium
6 Dni: Rzeźba i Spalanie
6 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Utrata tłuszczu
0
144
Średniozaawansowany
Darmowe
X‑Frame: 10‑tygodniowy plan budowy sylwetki
4 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
128
Średniozaawansowany
Premium
Szybka Masa: 12‑tygodniowy Plan Rozbudowy Mięśni
3 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
142
Średniozaawansowany
Darmowe
Kuźnia Całego Ciała: 12-Tygodniowy Program Budowy Masy Mięśniowej dla Średniozaawansowanych
3 dni/tydzień
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
0
695
Średniozaawansowany