Kuźnia Całego Ciała: 12-Tygodniowy Program Budowy Masy Mięśniowej dla Średniozaawansowanych
Kompleksowy 3-dniowy program na całe ciało zaprojektowany, aby zmaksymalizować wzrost mięśni poprzez ćwiczenia złożone i strategiczną objętość treningową. Idealny dla średniozaawansowanych zawodników z pełnym dostępem do siłowni, którzy chcą zbudować poważną masę i siłę.
Średniozaawansowany
Budowanie mięśni
3 dni/tydzień
